النوم رحمة من رب العالمين،،قال تعالى:"وجعلنا الليل لباسا" أى لباسا لكم ولذلك أجمع العلماء أن النوم فى الليل مهم جدا لصحة الأبدان
______________
فالطفل فى الاشهر الاولى عند ولادته ينام مايقارب 22 ساعة ولكنه يصحو بين فترة واخرى اما لجوع أو لمرض أو لعطش أوأنه يقوم لحاجة
وتتقلص ساعات النوم حتى تصبح عشر ساعات فى سن السادسة و8 ساعات فى سن المراهقة
وهذه الساعات يجب على الطفل أن ينامها لكى ينمو نموا سليما صحيح الجسم بعيدا عن التوترات العصبية
أخطاء نقع فيها:
أولا
ان تأخر النوم بالنسبة للطفل يحدث عنده توترات عصبية وخاصة عندما يستيقظ للمدرسة ولم يأخذ كفايته من النوم،مما قد يؤدى الى عدم التركيز فى الفصل أوالنوم فيه
ثانيا
ان بعض الاسر تحدد مواعيد ثابتة لاتتغير مهما تكن الأسباب، فالطفل حدد له موعد الثامنة ليلا،ولذلك يجب عليه أن يلتزم به مهما تكن الظروف،وهذا خطأ لأن الطفل لو كان يستمتع باللعب ثم أجبر على النوم فان ذلك اضطهاد له وعدم احترام لشخصيته وكذلك فان الطفل ينام متوترا مما ينعكس ذلك على نومه من الأحلام المزعجة وعدم الارتياح فى النوم
ثالثا
بعض الآباء يوقظ ابنه من النوم لكى يلعب معه أو لأنه اشترى له لعبة،وخاصة عندما يكون الأب مشغولا طول اليوم وليس عنده الاهذه الفرصة فان هذا خطأ لأنك قطعت على ابنك النوم الهادئ ومن الصعب أن ينام مرة أخرى بارتياحرابعا
بعض الآباء ينتهج اسلوب التخويف وبث الرعب فى نفس الطفل لكى ينام وهذا أكبر خطأ يقع فيه الآباءخامسا
بعض الأمهات قد تقص على ابنها حكايات قد تكون مخيفة وبالتالى تنعكس آثارها السلبية على الطفل فى نومه على شكل أحلام مزعجة مما يؤثر على استقرار الطفل فى النوم
سادسا
بعض الأسر قد تُرغّب ابنها بشرب السوائل من عصير أو ماء أوغيرها وخاصة قبل النوم مباشرة وذلك يؤدى الى التبول اللاإرادى الذى تشكى منه معظم الأسر
سابعا
غلق الغرفة على الطفل عند الذهاب الى النوم والظلام الدامس يزرع الخوف فى نفس الطفل من الظلام كما يسبب عدم الاستقرار والاضطراب فى النوم
ثامنا
عدم تعويد الطفل منذ الصغر النوم بمفرده حيث ان بعض الاسر تسمح للطفل أن ينام مع الوالدين أو الأم حتى السادسة وهذا خطأ كبير لأنه فى هذه الحالة ينشأ اتكاليا غير مستقر
لذلك ننصح بأن نعود الطفل النوم منذ الصغر أى من السنة الأولى بالنوم وحده حتى يتعود على ذلك
تاسعاوأخيرا
نجد أن كثيرا من المشكلات التى يعانيها الأطفال سواء فى التبول اللاإرادى أو الخوف من الظلام أو الصراخ أثناء النوم أو النوم فى المدرسة أو عدم الاستيعاب أو عدم الذهاب الى المدرسة كلها بسبب الاضطراب فى النوم وعدم الاستقرار.
_________________
ان شاء الله يفيدكم الموضوع
أخوكم مداد القلم
15/12/2007, 02:33
